U nas snidala nejstarsi jednu dobu porad corn flakes az jsem si udelala tabulku a tu tocim dokolecka :

snidane na tyden:
kolac (do,aci)
corn flakes ( ruzne druhy)
jogurt
chleba se syrem ( tvrdy, tavenak, hermelin, lucina...)
tousty ( s marmeladou, syrem...)
chleba + pomazanka
oblozena snidane (vetsinou v nedeli, na stul dame co najdeme v lednici )

k tomu piti:
mleko
jogurtove mleko
kakao
bila kava
dzus
caj
bananovy n. jiny koktejl

obedy mamteke rozdelene na skupiny a z kazde beru jedno jidlo tydne:
zelenina
brambory
sladke
maso
lusteniny
ryze/ kuskus / jahly
testoviny


ted vypracovavam podobny system na polevky
je to sice lehce uchylne, ale pomaha mi to

pokud by jste mela nektera neco podobneho na vecere nebo odpoledni svaciny sem s tim at mam min prace