Leonko, pokud uz doktor nedoporuci operaci ci botox, tak bych se toho drzela. Ja bych naopak velmi zvazovala tyto zakroky, kdy by je doporucil. Asi je nutne cvicit, cvicit, cvicit, jak napsala Libule. A taky protahovat. Je toho hodne, cim se to da doplnit: masaze, synergicka, akupresura, tejpovani, nafukovaci dlahy a urcite spousta dalsiho.
A mozna to udelat i opacne: v leze dat diteti na chodidla desku a tou deskou hybat. Proste jen ten prozitek, ze tam jsou i ty paty. Nebo ty nohy strcit do neceho s kaminky apod... To je na prozitek a pak nekdy problemy s chodidly maji pocatek na pateri, v panvi apod...
A na HANDLE kurzu jsem slysela jeste jeden duvod, proc nekdy deti spickuji, ale ted se mi to rychle nevybavuje.