jo taky napíšu název matrace, po kterém manžela přestala bolet záda- máme je ze studia dobrého spaní, je to systém Valty, určitě se to bude dát najít na netu. Jinak manželovi strašně pomáhá trampolína- ne skákat- ale pohupovat, což zapojuje hluboké svaly zádové a taky nám ale na bederní páteř strašněp omámá orbi trac.

Ale bez cvičení nejde nic, to je s chlapama těžký. Moje maminka má vyhřezlou plotýnku a cvičí každý den. Našla si studio v Praze, jmenuje se to Kaisser training a tam chodí cvičit- je to speciálně na záda, chodí na jógu proti bolestem v zádech, jezdní na pojišťovnu do lázní v Třeboni. Díky tomu dělá v šedesáti letech náročnou práci fyzioterapeuta. Mýho chlapa taky bolí záda a zacvičí si jednou za tejden. Prostě taková bolest zad ještě na světě nebyla, aby nebylo potřeba cvičit.