mate nekdo zkusenosti se cvicenim na trenazeru? ja ho mam od nedele cvicim kazdy den jedu 10km a spalim 223kcal nevim jestli to staci snazim se jist pravidelne rano jeden celozrny rohlik se syrem nebo jogurt activia svacina ovoce pak obed rozumna porce a odpoledne uz jen zeleninu a po 18h uz nic nejim piju jen cistou vodu neslazeny caj a kafe jak to dodrzujete vi ostatni s cvicenim a stravou? diky za prispevky sarka