Jo a každopádně vyhledat psychoterapii, v jiném městě, kde je dostupná, která ti vyhovuje. člověk nechce obtěžovat ostatní tím jak mu je a dusí v sobě své obavy, čímž je vlastně pěkně přiživuje. Ty obavy je nutné vyplavovat pravidelně mluvením, také pomáhá psát si deník. taky pravidelná minimálně jednou týdně vážně braná zájmová činnost, ve které se člověk realizuje a má na tebe uvolňující účinek. takovou činnost musíš zvolit dle toho co ti je milé a výhodou je právě pravidelné uvolnění a to že jsi pravidelně mezi lidmi (tanec, malování, modelování, sport). já třeba začala jezdit na koni v rámci terapie.

snad je to celé tím že léčba dševních poruch je u nás na tak mizerné úrovni, lékař má tolik pacientů, že se ti nestihne věnovat slušnou dobu ěnkdy ani kdyby chtěl. možná by se vyplatilo hradit si terapeuta, pokud na to máš..