Zkus regresní terapii, já byla 3x a pomohlo mi to hodně. Ještě bych moc ráda zkusila hypnózu (jen tak pro zajímavost), ale neznám nikoho kdo jí dělá - taky jestli jste někdo byl tak by mě zajímaly zkušenosti. Nicméně tímhle by se dala určit příčina a pak bys s ní mohla pracovat pomocí regrese nebo hypnózy. Nejsem si ale jistá jestli je to pro tebe vhodné, to bys musela konzultovat s tím,kdo to dělá - když je úzkost moc silná, tak se tyhle metody nedoporučují,ale to záleží konkrétně jak jsi na tom. Já měla jen takovou slabší úzkost,když jsem šla na regresi, i když subjektivně mi to přišlo teda příšerný. No každopádně hlavně přeju hodně sil a taky abys věděla, že to může bejt lepší nebo i úplně dobrý P.S. možná by pomohla aspoň trochu i meditace