V určitých případech - nechci říkat ve všech - může pomoct nejlépě jako prevence i těsně před vyhřeznutím masáž svalů těsně při obratlech.....a okolí
Vyhřezlá ploténka vznikne, když jeden sval jakoby v křeči povytáhne jeden obratel z osy páteře. Ta křeč svalu není okamžitá, chvilková, ale může trvat několik týdnů, měsíců, let....a pak to často takhle dopadá.
Prvně před operačním zákrokem by bylo vhodné zkusit tyto zkřečovalé svaly lehounce uvolnit. Protože pokud se jen odoperují, ale stav svalů kolem páteře se neupraví, většinou časem vyhřezne další ploténka níž nebo výš.

Vím, vypadá to možná nevědecky, ale - je to logické, když uvážíme, jak silné jsou svaly kolem obratlů, jako mají funkci, jakou sílu....a pokud protilehlé svaly mají stejný stavm tonus, je to celkem Ok, pokud jeden je silnější než druhý, může dojít k vychýlení obratle.
teď nemám na mysli stavy po úrazech, ale stavy, které nastanou běžně fyziologicky, když páteř přetěžujeme, necvičíme..a po přejetí kolem páteře cítíme svalové bouličky, vyvýšeniny - to jsou právě ty svaly v křeči.