MrakovaK, tak symptotermální nebo Billingsovu metodu nelze s přeruš. souloží snad vůbec srovnávat. Spolehlivost HAK a STM je při správném i typickém užívání v podstatě stejná. Jen to samozřejmě vyžaduje opravdu sledování se, ne jenom takové povrchní určení příznaků. Je to náročnější způsob než jiná antikoncepce, není to polknutí prášku, ale má nesporné výhody.