Potřeba tekutin u dětí je ale úplně jiná než u dospělých, u malého dítěte s hmotností do 10kg je potřeba tekutin 150ml na kg tělesné hmotnosti, tedy cca roční dítě s hmotností 10 kg má mít 1,5litru tekutin. Do toho ovšem počítám: kojení, vodu, čaj, polévku, ovocné šťávy v ovoci či přesnídávce, omáčky atd.
Potřebu tekutin zvyšuje samozřejmě zvýšen fyzická aktivita (dítě více vody ztratí pocením a dýcháním), zvýšená teplota, nemoc - kašel, průjem atd.

Potřeba tekutin u kojence: 150ml/kg/den
u ročního batolete: 120-130ml/kg/den
u dvoletého batolete: 115-125ml/kg/den
čtyřeleté: 100-110ml/kg/den
šestileté: 90-100ml/kg/den
desetileté: 70-95ml/kg/den
čtrnáctileté: 50-60ml/kg/den