pokud ji maly cokoladu omezit cokoladu.
Jinak po ranu sklenicku vlazne tekutiny, je jedno zda voda, nebo caj, nebo kompot, ale nesmi byt moc sladke, idealni je ta voda. A pak jist ovoce a zeleninu v syrovem stavu, ta pomaha s cistenim strev a bude se mu chtit vice na zachod. Priapdne to zkouset po prochazce, at se prohybe a pujde mu to leve, jak jsou streva ulezela tak to jde ztuha.