na to ti asi odpoví líp elíí, ona tuším dělá psychoanalýzu. Když to řeknu hodně zjednodušeně, tak dynamická terapie je taková ta terapie, která jde až ke kořenům problémů, odkrývá třeba věci z dětství, jak byla osobnost člověka formovaná apod. Zatímco KBT se zabývá tím co je teď a tady a pracuje především se symptomy. Obojí má svoje výhody a nevýhody. Dynamická terapie je někdy hodně dlouhá, nedovede pomoci člověku hned- což prostě úzksotnej člověk co nedokáže fungovat potřebuje okamžitě- ale zase jde k příčinám problémů a snaží se je napravit. KBT ti dovede dát okamžitou pomoc, co máš teď a tady udělat když na tebe přijde panická ataka. Nicméně nevyřeší ten fakt, že ti v děství rodiče ubližovali a proto jsi teď úzkostná a proto teď máš panický ataky......napsala jsem to hodně zjednodušeně.

Já si myslím, že je super zkombinovat obojí, ale dynamickou terapii bych volila až jako druhou. až když člověk dovede pochopit jak a kdy na něj například ataky paniky přicházejí a zvládá je bez léků, potom se může vrhnout na dynamickou terapii.