ok, zkus si teda v ty behaci dny pohlidat prisun komplexnich sacharidu od rana opravdu po 2-3 hodinach a uvidis, jestli se neco zmeni
.
drzim palec, behani je radost a byly by jeste vetsi kdyby nekdo odmazal prvni tri kilometry
. ja uz nekolik let zase bojuju s tim, ze bajecne a uvolnene se mi beha az po tretim kilometru, prvni tri musim dost casto resit indiansky
.
no rekni, je to normalni mit na 10 km druhych pet vyrazne rychlejich?