Nosím čočky 30 let....
Začátky byly náročné, po pár měsících jsem si zvvykla a dnes bych si zvládla nasadit čočku snad i při jízdě na kole
.....
Takže na levý ukazováček si dám čočku, pravou rukou podržím (jakoby potáhnu dolů) spodní víčko a čočku lupnu do oka - spíš jako pod duhovku. Pak oko zavřu, ukazováček a prostředníček položím na víčko a lehce přitisknu (pokud by pod čočkou zůstal vzduch, tak se vymáčkne ta vzduchová bublina).
Pak prohodím ruce a dám čočku do druhého oka.
Vyndávám tak, že palcem a ukazováčkem vezmu čočku jakoby do špetky. Je potřeba trošku tlaku, aby se překonal podtlak, kterým čočka drží na oku....
Neboj, po pár měsících se to naučíš a půjde to samo
.
Simča