Takže: Jako kluk jsem na trampolíně skákal několik let závodně a dětem jsem pořídil trampolínu letos.

Každopádně to RIZIKOVÉ sportovní náčiní JE.

A to především pro děti méně sportovně zdatné. Na druhou stranu skákání na trampolíně celkové posiluje svalstvo, zlepšuje prostorovou orientaci a dokonce má pozitivní vlivi i na oči. Ovšem když se to dělá špatně a často, může skutečně dojít k vážným úrazům i problémům v důsledku právě špatně prováděných cviků. Páteř je ohrožená určitě. Nebezpečné jsou hlavně dopady na břicho, kdy může dojít k naštíplnutí obratle.
Snažil jsem najít nějako školu či metodiku na netu, nic užitečného jsem nevygůglil. :O(

Vím, že už na mě není tak hezký pohled jako kdysi, ani nemám nejelegantnější cvičební úbor, nicméně základní výskok by měl vypadat nějak takto:



a tady pokus o prohnuté salto vzad po 30 letech :o) Až na ty pokrčené kolena a nedostatečně propnuté špičky to jde :o)