Jak píše Inka, buď to chceš změnit a jsi rozhodnutá nebo si budeš hledat výmluvy, proč to nejde a přesvědčovat o nich i nás. Znáš to, komu není rady, tomu není pomoci.

Abych tě podpořila, bohužel to mám stejně. Často jím jen 1-2x denně a to večer, obézní nejsem, ale jakmile poklesne příjem jídla, začínám špekovatět na určitých místech, jakmile se hlídám a jím pravidelně, špeky (v mém případě spíš minišpíčky) okamžitě zmizí. Má to logiku, rozumově moc dobře víš, jak to funguje a změnit to MŮŽEŠ, tvoje stravovací návyky jsou jen na tobě.
Já "bohužel" nemám moc motivaci, tlustá nejsem, obézní už vůbec ne, dokonce ani oplácaná, takže jím tak, jak se mi chce a jak mám náladu.
Ale když se rozhodnu zhubnout ty moje minišpeky, tak vím, že musím zvýšit příjem jídla, jakkoliv to zní nelogicky.