na mě funguje hodně rýže (do jídelníčku zařadit víc rýže méně brambor, knedlíků atd.) - a když chuť na sladké, tak zahánět sladkým. Třeba snís tu táfličku lipeček (hroznový cukr) - ale jen jednu táfličku lipeček, ne tabulku studentské pečeti (která má kromě cukrů i spoustu tuku).
No a taky pomáhá něco dělat, neochomejtat se pořád doma kolem lednice. To raději jít na procházku, ke kámošce, na nákup (ale na ten jen najezená a se seznamem), na cvičení - a nebo ideálně (nevím jeslti máš možnost) nějakou práci mimo gravitační sílu lednice - třeba pohrabat listí, prořezat stromy, odhrabat sníh....