Doporučuju ovesnou kaši. Mám recept: tři hrsti vloček zalít vodou, přidat špetku soli, když se začne vařit přidat trochu strouhaného kokosu a vařit do husta. Je to chvilka, cca 10 minut. Hlídat, ať se to nepřipálí. Na talíři posypu grankem nebo kakaem, nepřislazuju, patří tam i borůvkový džem (nedávám) a zaleju studeným mlékem.
Může se dlouhodobě Celý dopoledne na další jídlo ani nepomyslím.