řečtenou, ale samozřejmě bych měla spoustu dalších otázek k nějakým věcem zde uváděným.Jinak k diskuzi zde se vyvíjející musím dodat, že tak jak zde říkáte i po přečtení knihy vařím víceméně to co do teď. Co se týče snídaně, brzo ráno Zdeninka dostává mléčko ode mne, a když vstaneme (než se k jídlu dostaneme tak je to už spíše svačina) už jen ovoce (mandarinka, víno, jablíčko), eventueleně kousek tyčky (kukuřičné extrudované). Obědy to už jsem psala dříve (zelenina na tisíc a jeden způsob nebo těstovina či rýže), sváča odpoledne je bílý jogurt s něčím(ovoce) nebo nízkotučný ovocný tvaružek(méně často) a k večeři kaše (kupuji Milupi a nic nepřidává ; piškotovou nejíme-bohužel)ne moc a navrh ještě od maminky.
Četla jsem tu různé recepty na "červené a zdravé", přidávám také jeden osvědčený, dobrý, rychlý a levný.

1 sklenička červené řepy (používám z babičiny produkce)
1 bílý jogurt
kopr (v zimě z mrazáku)

Vše se smíchá, nechá trochu odležet v lednici a můžete jíst!
(tohle jím ale zatím sama)
Takže ještě jednou díky všem za rady!!