Xantipo, není? Proč myslíš?
Já jsem tímto způsobem zhubla 12 kilo za necelý rok. Je mi 40, žádná mladice a šlo to.
Naučila jsem se jíst 5x denně menší porce, večer jsem vyloučila sacharidy a přidala bílkoviny, naučila se jíst dostatek zeleniny, přestala se cpát salámama.
Napřed jsem chodila na procházky, protože fyzičku jsem neměla, pak jsem pomalu začala běhat a jednou v týdnu plavat. Žádná věda. Jen člověk nesmí čekat zázrak po dvou měsících. Když se hubne rychle, váha se vrátí zpátky s pár kily navíc.
Samozřejmě, když má člověk nějakou nemoc, teřba ŠŽ, diabetes a pod, tak to je o něčem jiném, to chce dohled a radu lékaře.