Rooibos, šípkový, kvalitní ovocné (dají se sehnat i bez ibišku). Střídej to, nemusíš si dělat rovnou celý litr. Občas můžeš proložit nějakým šálkem bylinkového - např. mátovým, heřmánkovým, meduňkovým. Prodávají se i květové čaje, ty jsou taky dobré. Nezavrhuj ani ty pravé čaje, šálek, dva denně ti neublíží. Džus si nařeď, zkus i třeba nějaké kvalitní šťávy (např. ze zdravé výživy), minerálky (i ochucené). Ty se musíš nejprve naučit vůbec pít, takže si najdi to, co ti chutná. Nevadí,když v tom ze začátku bude něco méně zdravého, pokud to nebude jednostranný. Až si zvykneš na pravidelný příjem tekutin, tak to můžeš začít vychytávat.