Marci,
mě zjistili lehkou chudokrevnost teď v těhotenství. Užívala jsem taky Aktiferrin, cca po měsíci už byly hodnoty v pořádku (po měsíci mi dělali nový test, nevím po jaké době se hodnoty srovnaly).
Kromě předpisu na lék jsem dostala i lísteček, kde byly napsané přírodní zdroje železa - to už tu je v příspěvcích. Psali tam, že nejlépe se železo získává z melasy a nerafinového cukru.
A plus je důležitý ten vitamín C. Úplně nejlepší je prý kombinace šťávy z kopřiv s pomerančovým džusem