Nevím o vracení negativna, ale z mého pohledu - ubližuješ sama sobě tím, že máš negativní myšlenky. Stává se z tebe horší člověk proto, že někomu přeješ něco špatného atd., zanášíš si tím svou vlastní duši.
Ale tyhle věci se nevyřeší jen proto, že si řekneš "tak a od téhle chvíle jí přestanu nenávidět"... ono to chce čas, tak jako pomine zamilování, pomine i nenávist... a pak zjistíš, že je ti ta osoba lhostejná. A že je ti fakt jedno, jeslti se jí daří nebo ne...