z mojí zkušenosti projímací jídla nefungují... teda fungují jen určitou dobu (týden) a pak si tělo zvykne a fungovat přestanou... za mě teda laktuloza. Optej se v lékárně, dá se podávat dlouhodobě, změkčuje stolici, pomůže člověku chodit pravidelně, takže nebudete v začarovaném kruhu zácpa - bolest - strach z kakání - zácpa... u dcery jsem nakonec změkčovadlo dávala asi tři měsíce, než si "zvykla", že kakání nebolí a dostaly jsme se z bludného kruhu.