Záleží na tom, kolik vážíš, ale pokud nemáš extrémní obezitu, tak jedno kafe denně bez mléka a cukru můžeš, pokud k tomu hodně piješ. A 2 dcl vína 2x do měsíce taky.
Problém může být, že třeba jíš málo, i když vhodnou stravu, nebo ten jídelníček tak optimální není. Konzultovala jsi ho s odborníkem? Počítáš si kalorie?
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.