Já se hlasím do klubu.
U mě dieta nefunguje, protože tím, jak pořád myslím na jídlo, tak ji stejně dříve nebo později nějak poruším.
Ale zjistila jsem, že mnohem lépe funguje pomalu zvyšovat množství pohybu. Např. začít denně chodit do práce a z práce, pokud nejde celou trasu, tak aspoň část. Na tom je asi nejtěžší si na to najít čas, když na to člověk dřív nebyl zvyklý. Ale zlepšující se kondička je znát hodně rychle a i na to hubnutí by to mělo mít vliv. Člověku se i zlepší nálada. Ale taky je důležité dostatečně spát a pít.