Mě pomůže představit si tu nezdravou věc rozloženou na složky: sklenici hnusnýho ztuženýho tuku, kopec cukru, smradlavej přepálenej tuk - většinou to pomůže.

Pomůže mi strčit si do pusy žvýkačku bez cukru nebo tiktak.

Pomůže mi cvičení, u kterého se trápím, představím si pak vynaloženou námahu, která bude marná, když se napráskám nezdravotin a chuť mě taky přejde.

Pomůže mi říct si: dám si, ale až něco udělám (třeba vyluxuju). Po takové pauze zjistím, že jsem už chuť překonala.

Pomohlo mi dojít si k výživové poradkyni. 1000 Kč investice by mě mrzela, kdybych ji zahodila.

A HLAVNĚ potřebuješ správný jídelníček. Když ti v jídelníčku něco bude chybět, budeš mít chuť. Když bude správně sestavený a vyvážený, chutě budou výjimečné.