pokud ti to bříško jde normálně stáhnout, tak jsou to svaly.
cviků je spousta, stejně jako je břišních svalů několik. jeden cvik nestačí. pro ověření toho správného cviku je dobré, si ty svaly při cvičení sledovat. pokud cvičíš a svaly nic nedělají - cvičíš špatně. stačí špatně dýchat a je ti cvičení na houby.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.