My jsme ji praktikovali vice nez rok jako 100% antikoncepcni metodu a pak prave jeden mesic jako 100% koncepcni metodu, kdyz jsme se rozhodli pro dite.
Mirne odlisne vstavani nevadilo, i kdyz ja jsem to vzdy i tak prepocitavala a kontrolovala s puvodni i korigovanou teplotou - mela jsem proste o jeden radek v tabulce vic. Me to bavilo, jsem takovy systematik, tak jsem si tabulku a graf vedla poctive v Excelu, resp. Calcu a jeste jsem hodnoty pro kontrolu zanasela na fertilityfriend.com.
Snad kazdy bezny digitalni teplomer ma pamet na posledni namerenou hodnotu, takze ho odlozis na stolek a zapises az kdyz vstanes, on si to do te doby pamatujes. Ale mozna mas na mysli spis toto: http://www.naturcomp.cz/ To by ti mohlo SMT dost usnadnit, ale imho to neni samo o sobe tak spolehlive, protoze to nesleduje hlen a cipek a SMT je vysoce spolehliva prave tehdy, kdyz se sleduje vice symptomu. Mne se do toho ty penize nechtelo davat a tahat ten kram vsude s sebou, to jsem radsi vozila maly teplomer. Mam od Microlife nejaky, co meri na dve desetinna mista, urceny prave pro tyto ucely. Sice me zezacatku desilo, ze na dve mereni, da dva docela odlisne vysledky, ale kdyz jsem merila jen jednou, tak kupodivu ty mesicni krivky byly nakonec ukazkove, nijak nezkreslene.
V plodnych dnech jsme obcas pouzili kondom, jindy nejakou nekoitalni sexualni praktiku. Zas az tak moc nas to neomezovalo.
Nam SMT vyhovovala. Jedine, co jsem zezacatku nevychytala, ze jsem vzdy u mereni usnula, takze vysledne mereni bylo v jinou dobu. Takze jsem si nastavila na mobilu dva trvale budiky. Jeden v 7:00 "Merit!!!" a druhy v 7:05 "Konec mereni a vstavat!!!"
Ted co, kojim a jsem permanentne nevyspala z ditete, uz to pravidelne buzeni nejak nedavam. Musim vyuzit kazdych 5 minut, kdy dite spi a riskovala bych, ze ho svym budikem na mereni vzbudim.

Snad ti ten muj roman k necemu bude.