jo jasně, to vím, psala jsem max 75% - to je u maratonu nějakých 35 km. Stránek o běhání existuje spousty - od těch odborných až po zcela laické. Myslím, že 1x týdně je prostě asi málo, i přesto ,žfe je to proloženo indoorovými aktivitami a třeba časovkou na kole (jezdím pravidelně).

Jde mi o to, jestli jste daly závod třeba dvacítku nebo pětadvacítku, či půlmaraton a neuběhly před tím v tréninkové části celou délku.