Ja ji drzela a pomohlo to, kvasinek jsem se zbavila. Jeste je k tomu treba pridat laktobacily (mne zabira Super Dophilus). Co se tyce receptu, tak spis jsem si prizpusobovala recepty, ktere jsem delavala i driv. Napr. zahustovala jsem misto moukou rozvarenym bramborem nebo mixovanou zeleninou atd. A taky bacha na kecupy aspol., v ochucovadlech byva taky dost cukru, chce to studovat obsahy.
Pecivo a chleba mi nechybel, obesla jsem se bez nich.
Jeste muzu doporucit caj, kterym jsem si delavala jednou za mesic kuru. Kontryhel list, mesicek kvet a rebricek nat. Z techto bylin si smichat smes - od kazdeno po jedne polevkove lzici. Jednu cajovou lzicku teto smesky prelit prevarenou vodou a nechat louhovat pod poklickou 10 minut. Pit teple, nejlepe nalacno, 1x denne po dobu 5-7 dni. Pokud clovek chce jeste jednu kuru, tak vynechat tyden a dalsi tyden pit znovu.