tak, kritičky toho napovídaly dost a ted k hubnutí.

tahle dieta je hodně vyvážená, téměř neomezující a neláká k porušování. hubne se cca 3 kila měsíčně, což je ideální. tělo téměř nepozná, že je nějaká změna, neukládá si tedy zásoby. je vhodná i pro diabetiky. jojoefekt ne.

pro další kritičky- najděte si něco, co má smysl a nekdákejte tady něco, o nočním spalování svalů díky bílkovinové večeři. větší hovadinu jsem ještě neslyšela.

pro ty co nechtějí rejpat a kvokat jenom aby byly chytrý, běžte kvokat jinam.
kdo by s chtěl na něco zeptat, ptejte se.