no cornflaky.. i ty kukuřičný, jsou blbýá, protože za chvíli po nich máš hlad.. a n akalorie se to taky hodí spíš na ráno..
zkus si nakrájet třeba mrkev, okurku, papriku a ledový salát a chroustat to, taky to chroupe..a mě navíc to chutná

taky bych teda potřebovala asi 5kg dolů.. ale jako mám 170 a 69kg, takže to není hrůza, jen prostě osobní pocit, že se lépe cítím kolem těch 65, ale děti v noci nespí, teď za sebou máme ještě různé nemoce a já pak potřebuju sladké abych fungovala.. já mám největší chuť na sladké po obědě a to není taky OK

s tou zeleninou jsem to naučila i děti.. nebo třeba i jabka - ikdyž večer lepší zelenina.. ale zase jabko lepší než čokoláda.. a nebo my hodně pomelo, tak loupu večer pomelo.. a jak děti mají co, i přes den, tak na sladké si ani nezvpomenou, ve chvíli, kdy jsem líná nebo nepoužitelná, jako včera, tak byly celý den o snídaňových kuličkách.. .(