Pomáhá hodně proteinů, maso a zelenina přes den a když je chut na sladké, tak žvýkám žvýkačku bez cukru. Také pomáhá pohyb a chodit včas spát. Když se mi to povede, váha jde dolů.
No, takže po teoretické rovině bych to zvládla, ale jinak jsem na tom velmi podobně...