svizna chuze 5km denne je uplne super. TO mas cca 45-50min, ktere s tim stravis. Chce to ale fakt svizne, pekne v tempu, zadychat se. TImto naberes kondici. A mozna prejdes pozdeji na beh, kdo vi ;-)
Jinak k hubnuti je treba hlavne upravit jidelnicek, projdi si stobklub.cz , tam behem hodiny lze pochopit jak jidelnicek sestavit, aby clovek nemel hlad, chute, byl syty a zaroven jedl primerene kalorii.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.