Tak svaly bys podle mě budovat měla, protože se ti zrychlí metabolismus a i v klidovém stavu při větších svalech budeš spalovat víc energie (a jako rambo nebudeš, neboj). Jinak jídla máš podle mě málo, přidala bych dopolední svačinu, odpolední svačinu a večeři. Když máš hlad, je to prostě špatně. I Cajthamlová říká, že do štíhlosti se musíš projíst. Jinak doporučuju najíst si nějaké cvičební programy, např. od Jillian Michaels, pak HIIT trénink a spoustu dalších.