V rámci snahy o snížení tuků cukrů a zvýšení bílkovin jím maso, šunku, cottage, jogurty, tvaroh, a to vše pokud možno nízkotučné, téměř bez pečiva, sladký jsem zrušila (co to je piškot? neznám ). Mlsám pudink z polotučného mlíka s tvarohem, sladím sladidlem. Jo a bez polívky bych poledne nepřežila,takže střídám masové vývary s vajíčkem a zeleninové krémové - krémovost dosahuju nízkotučným taveňákem a zahustím vlákninou psyllium. Funguje to.