Co to je za dietoložku probůh?
Jíst mmusíš 5-6x denně, klidně i 7x, kdo vstává ráno hodně brzo.
Libové hovězí nebo vepřové maso si jednou týdně klidně dej, nic se nestane a cose týče tebe - pochutnáš si a to je fajn na psychiku
Bramborová kaše je naprosto nevhodná (pokud si jí nemícháš pouze s vodou a to předpokládám ne).
Co se týče příloh, kromě rýže, můžeš luštěniny, brambory, obiloviny, quinou, těstoviny.
Ty musíš zredukovat i váhu a nebo máš změnu jídelníčku "jen" kvůli cholesterolu?