Gab, někdy může být běh opravdu pomalejší než-li rychlá chůze. ALE JE TO BĚH. Takže určitě nespěchej. PRvní kilák, možná 500 metrů potrvá než si srovnáš dech, tak velmi velmi zvolna a pak jen lehce. Uvidíš, rychle se to zlepšuje, doběhneš dál a lépe budeš korigovat dech. Postupně začneš přidávat kilometry a pak i zrychlovat, ale není kam spěchat - je to pro ten pocit. Fyzička se vybuduje
No a pak už je jen krůček k závislosti...