Já myslím, že jak zdravý si to uděláš, takový to máš. Ty ranní sacharidy můžeš mít v podobě musli, ovoce, celozrnné pečivo, není nutný cpát se dortama. Bílkoviny se dají jíst nízkotučný, přílohy, taky nemusí být krokety a kaše se spoustou másla, ale třeba rýže a brambory.
Já teda zhubla na Dukanovi, ale tohle se mi líbí a do léta bych jetě nějaký kilo snesla, takže to asi zkusím.