já jsem prožila kontrakce i tlačení na čtyřech, s obměnami jako kolena na zemi, hrudník opřený o postel, polštář apod., napodruhé mi bylo dobře i na míči (pokoušela jsem se mimino trochu setřást), při kontrakci pak do stoje - pokrčené nohy a rukama se opírat o kolena... ale je to fakt individuální, zkoušej, co bude vyhovovat tobě.
to, že někdo tlačit nemusí znám z vyprávění taky, ale to bych asi rodila navěky