skončila jsem ze dne na den. Doma jsem kouřila u okna na záchodě, tam jsem si dala spoustu květináčů s kaktusy Začala jsem nekouřit v pátek odpoledne, abych přes víkend nebyla protivná, neměla návyky jako v práci.. snažila jsem se vymyslet si program, abych na cigára neměla čas myslet. Nejhorší pro mne byly reklamy v televizi - má oblíbená doba jít si zakouřit - tak jsem si pustila video bez reklam. Kouřila jsem od 14 let, poslední dlouhé roky cca 10 denně, doma či v restauraci víc. Absťák jsem neměla žádný (fyzicky), byla jsem asi psychicky závislá. Od pondělka jsem pak např. změnila i zvyky cestování do práce (třeba vystoupit o zastávku dřív a další drobnosti, neměla jsem s ukončením kouření problém.
P.S. - za 3 měsíce od skončení kouření jsem se seznámila s mým přítelem, který je silný kuřák, a lítám v tom znovu :-(