Tak jestli ti jde hlavně o vyčištění hlavy a ne primárně o to "přinutit se" běhat a tím si jako něco dokázat, tak můžeš jen chodit rychlou chůzí - když vydržíš hodinu, budeš celkem vyčištěná a na kondici a případně hubnutí je to taky dobré, běžet bys tak dlouho nevydržela asi ani náhodou, podle toho, co píšeš. A třeba se ti časem i zachce popoběhnout, ale nenutila bych se do toho ...