Kolik hodin průměrně v noci spíte? a Kolik by bylo pro vás optimální?

Já jsem zjistila, že spím v průměru jen 6hodin a mé tělo si zoufale žádá více... Chodím spát něco málo po desáté hodině a budík mi zvoní 4:30 O víkendu mě dítko nechá sotva do 6hod. Už si ani nepamatuju, kdy jsem měla možnost spát tak dlouho, dokud se SAMA neprobudím.
Zkoušela jsem jít spát dříve, ale když jdu třeba v devět, tak stejně hodinu čumákuju do stropu a neusnu, ovšem ráno lezu po čtyřech z postele jak lemra, v autobuse do práce usínám, ještě teď zívám a i přes druhé kafe mi padají víčka...