| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Krásný den všem :)

Chtěla bych se zeptat na radu, jak přibrat. Včera jsem si stoupla na váhu a zjistila jsem, že vážím 55 kg, což při mých 170 cm výšky je podle BMI na hranici povyživenosti. Váhu jsem nikdy až tak neřešila, od mala jsem taková špejla, ale tohle mě vyděsilo, chtěla bych mít váhu tak nějak normální, ze začátku bych chtěla přibrat tak dvě kila, abych byla v normálu.
Cítím se dobře, u lékaře jsem byla nedávno, všechno ok, i štítná žláza. Dost se pohybuju, to je pravda, jím třikrát denně, ale malý porce. Připadalo mi to ok, doteď.
Zjistila jsem zhruba, že bych do sebe měla dostat denně 2000 kcal. Ovšem s nákupem energetických potravin už je to horší, všechno fitness a se sníženým tukem, pro nás kostlivce nic.
Pravděpodobně si koupím Nutridrinky, ty pomáhají, i když je to větší investice, ale chtěla bych vědět, které potraviny mi tak nějak zajistí "přibrání", bez toho že bych se musela decimovat pitím coly a snězením lahve Nutelly denně. Koupila jsem avokádo, nějaký Musli, ochucený tvarohy, tučný jogurty, slaninu, sýry... Prostě potřebuju zdravě přibrat. Jelikož na internetu tyhle informace chybí, budu ráda za každou radu.

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 3+2= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.