Vít.o, jak teda zhubnout? Klasika - omezit příjem a zvýšit výdej - já mám problémy s páteří, mám výhřez ploténky, takže z toho cvičení moc nedám, krom obyčejné chůze teda...nyní se snažím omezit pečivo, jíst hodně rajčat, zelí, okurek, cottage sýr, syrečky, sojové maso, kuřecí maso, nejím smažené, nejím knedlíky, majonézy atd....zajímal mne hlavně výčet dietních potravin, o kterých by mne ani ve snu nenapadlo, že jsou dietní(třeba ty syrečky). Existují potraviny, které "spalují tuky"? To je asi mýtus, že? Snažím se jíst šestkrát denně výše uvedenou stravu, týden jsem držela tukožroutskou dietu, ale zhubla jsem jen kilo...ale tu jsem držela fakt jen týden, víc nechci, chci najet na nějakou přijatelnou stravu....chtěla bych zhubnout tak pět kg....pomaloučku.