Určitě není ostuda jít k psychologovi nebo k psychiatrovi. Léčí duši, pomáhají.

Podle mě je hlavní to, najít DOBRÉHO psychologa či psychiatra. Znám osobně 4 psycholožky, všechny mají tolik problémů samy se sebou či s nejbližší rodinou, že potřebujou samy péči. Tak pak nevím, jestli jsou schopné fundovaně pomáhat lidem.
Psychiatr mého otce na něm zase několik let nepoznal, že trpí depresí. Jak to? Až jsem já taťkovi našla všechny příznaky a dala mu do ruky leták, uvěřil mi, šel i s letákem za psychiatrem a napověděl mu, co mu asi je. Potom konečně dostal správné léky a ulevilo se mu.

Takže ti přeju upřímně, abys našla toho svého pravého psychologa/psychiatra a ten ti opravdu pomohl.