"Příliš mnoho" je prostě příliš mnoho. V té formulaci je to již celé obsaženo. Ovšem teda nikdy jsem nesportovala "pro zdraví", ale protože mě to baví, takže počítám spíš s těmi úrazy (které mohou přijít i když se to nepřehání) přičemž zdravotní prospěch je vítaný vedlejší efekt.

Pokud někdo denně hodiny běhá, zcela jistě to nedělá pro zdraví, ale protože se připravuje na nějaký závod (touha po úspěchu, něco dokázat) a/nebo ho to fakt baví - je to jeho způsob existence. Že si tím zdravotně možná škodí, to ho trápí asi tak stejně málo jako zbytek populace, která si zase škodí jinak (ta "nejzdravější" část např. přílišnou snahou o zdravou stravu a cvičení).