Určitě poslouchej svoje tělo jak reaguje, jinak bych cvičil dle toho jak tě to baví a co ti dovolí, pak bys měla být v pohodě. Výhodou relaxového sportu je, že můžeš dělat všechno a nic a ani se u toho nemusíš zhuntovat.
To je rozdíl oproti vrcholovému sportu, kde musíš jít vždycky do maxima a někdy i nad něj a potom to tělo časem odsere.
Každopádně je lepší se hýbat a něco pro sebe dokázat, než tloustnout doma a naříkat že tě bolí krční páteř od sezení u PC.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.