ryzove chleby atd. uz ti tu radili, co se tyce toho, co na ne - dobre jsou lusteninove pomazanky (uvar v papinaku cizrnu, rozmixuj, dochut dle chuti a moznosti dcery - cesnek, cibulka nadrobno, koreni, bylinky atd., pripadne si rovnou vygoogli recept na hummus, to je mnamka:)), nebo treba nakladane fazole (takove ty v konzerve) jen rozmackat/rozmixovat, dochutit (staci minimalne a je to vyborne), brokolice uvarit, rozmixovat, dochutit atd. Pomazanka se da udelat i z brambor (uvarit, rozmackat s vodou a trochou oliv. oleje, cibulka, cesnek, bylinky, co mas rada, nebo treba nakladane okurky nastrouhane najemno, nebo smi-li tak vajicko) atd... Neboj, jde to, casem se to naucis delat i chutne.
Jak tu nekdo psal, zkus se inspirovat veganskym jidelnickem, na netu je toho spousta.