Marks a Spencer má výbornej bezlepkovej tousťák. Takže dělám jen opečenej s takovýma těma paštičkama (houbová, brokolicová, pohanková, tataráček, atd, nebo s čímkoli jiným.
- zapečené brambory se sýrem
- orestované brambory nakrájené na kostičky se špenátem
- totéž se zelím
- bramboráky s náhražkou vejce
- zapečené bezlepkové těstoviny
- bezl. nudle s mákem
- luštěniny (čočka na kyselo, hrachová kaše)
- zeleninová směs s rýží
- kulatá rýže s houbama alá kuba (výborný)
- bezl.pudink z kukuřičného mléka
- želé z bezl pudinku s ovocem a bezl.piškotama
- bezl.bramborovej knedlík se špenátem, nebo zelím
- podobně bezl.halušky
- polívky
- br.kaše s kukuřičným, nebo rýžovým mlíkem se sojovou sekanou, nebo s čímkoli, co máš ráda (čočkový karbanátky, obalovaný ovčí sýr v kuk.strouhance, hlíva ústřičná, žampiony)
- lososové rizoto s olivama

Mouku a těstoviny nemusíš kupovat každý týden. Ostatní házím na mrazák. Větší nákup stačí jednou měsíčně. Neboj, jde to!